BR Fernsehen - Gesundheit!

Fitness

Eiskunstlauf: vielseitiger Sport für Jung und Alt | Bild: BR zum Video mit Informationen Wintersportart Eiskunstlauf: vielseitiger Sport für Jung und Alt

Kraft, Schnelligkeit, Rhythmus und Koordination. Eiskunstlaufen ist nicht nur schön anzusehen. Eiskunstlauf ist ein Sport, der Körper und Geist fordert. "Gesundheit!"-Reporterin Veronika Keller hat sich auf die Kufen gewagt, versucht Haltung zu bewahren und taucht ein in diesen vielseitigen Sport. [mehr]

Faszientraining | Bild: BR zum Video mit Informationen Fit im Alltag Faszientraining – hilft bei Verspannungen und Schmerzen

Lange haben Mediziner den Faszien keine Beachtung geschenkt. Mittlerweile ist erforscht, dass Schmerzen häufig durch fasziale Irritationen ausgelöst oder verstärkt werden. Deshalb setzen Physiotherapeuten, Osteopathen oder Sportmediziner oft auf Faszientraining. [mehr]

Tischtennis: ein Sport für jedes Alter | Bild: BR zum Video mit Informationen Koordination und Kondition Tischtennis: ein Sport für jedes Alter

Extrem schnell und sehr vielseitig: Ping Pong ist ein geselliger Sport und begeistert Menschen aller Altersstufen. Bei dieser Sportart werden Koordination und Kondition trainiert. Auch für Parkinson-Patienten ist Ping Pong ideal. [mehr]

Packrafting: Kombination aus Wandern und Paddeln | Bild: BR zum Video mit Informationen Outdoor-Sport Packrafting: Kombination aus Wandern und Paddeln

Zentrales Element bei diesem Outdoor-Sport ist ein Rucksack. Darin ist das Rafting-Equipment verstaut – ein ultraleichtes, aufblasbares Schlauchboot, das nur rund vier Kilo wiegt. So kann man interessante Touren planen: erst Wandern und dann Paddeln. [mehr]

Frau wandert durch Wald | Bild: picture alliance / Westend61 | Giorgio Fochesato zum Video mit Informationen Wandern Fitness und Spaß in den Bergen

Wandern macht nicht nur Spaß, sondern ist auch gesund. Reporterin Veronika Keller sammelt Kilometer für ihr Wanderabzeichen und macht beim Gesundheitswandern zusätzlich Übungen in den Pausen. [mehr]

Titelbild Comic, Untersuchung | Bild: BR zum Artikel Check-up-35 beim Hausarzt Lohnt sich die Rundum-Untersuchung?

Es wird von der Krankenkasse bezahlt – der Anspruch auf die Untersuchung ist sogar im Sozialgesetzbuch verankert: trotzdem wird der Nutzen der Gesundheitsuntersuchung immer wieder angezweifelt. Nicht nur von Patienten, sondern auch von Experten. [mehr]

zum Artikel Sicher Bergsteigen Unterwegs mit der Bergwacht

Bergsteigen ist gesund und macht glücklich - wenn man es gut vorbereitet angeht! Reporterin Veronika Keller ist gemeinsam mit den Bergrettern der Bergwacht Garmisch unterwegs. [mehr]

zum Artikel Yoga Entspannung oder anstrengende Gymnastik?

Fernöstliche Tempelkultur, entspannende Meditation und schonende Dehnübungen: Yoga fördert Bewusstheit und Achtsamkeit. Außerdem hat Yoga auch mit Sportlichkeit zu tun. Reporterin Veronika Keller probiert es selbst einmal aus. [mehr]

zum Artikel Yoga im Alter Kopfstand für ein langes, gesundes Leben

Yoga hält die Gelenke geschmeidig, stärkt Herz und Kreislauf, fördert die Konzentration und wirkt ausgleichend auf die Psyche. Selbst die gesetzlichen Krankenkassen erkennen diese gesundheitsfördernde Wirkung an. [mehr]