Lauf10!-Interview "Die 10 Kilometer schaffen!"
Sie ist die Nachrückerin unter den Vorläufern: Karin Tyroller steht beim Lauf10 als besondere Starterin im Blickpunkt. Das Fitnessmagazin hat mit ihr über die Vorbereitung und Ziele für die Zukunft gesprochen.
Karin Tyroller hatte sich zu Beginn der zehnwöchigen Aktion mutig zum Ziel gesetzt: 10 Kilometer Laufen und 10 Kilogramm Abnehmen. Letzteres gestaltet sich aber nicht so einfach wie gewünscht. Aber zumindest beim Laufen sieht sie große Fortschritte.
"Kleine Tricks bei der Ernährung: Schinken statt Salami, fettarmer Frischkäse statt Butter und mehr Obst als Haferflocken im Müsli."
Karin Tyroller
Sie hat sich einem Verein, dem FSV Eching, angeschlossen und geht dort zweimal pro Woche ins Lauftraining. Ansonsten nutzt die vierfache Mutter die Lauf10-App und will auf alle Fälle auch nach Ende der Aktion sportlich aktiv bleiben.
Ihre Ernährung hat Karin Tyroller angepasst und achtet in Zukunft auch auf Kleinigkeiten. Sogar zwei ihrer Kinder will die Lehrerin nach Wolnzach zur Abschlußveranstaltung von Lauf10 mitbringen – und dort quasi einen Familientriumph feiern!
Gespräch: Erich Wartusch