B5 aktuell - Das Fitnessmagazin

Schwitzen, Radeln, Sport am See & mehr

Sportmöglichkeiten am See - Stand Up Paddling | Bild: BR/Bernd-Uwe Gutknecht zum Artikel Aktiv im und auf dem Wasser Der See als Trainingsrevier

Für die einen bedeutet Urlaub am See entspannen, sonnenbaden, plantschen, grillen. Für die anderen trainieren und auspowern. Bayern ist gesegnet mit schönen Seen – und damit prädestiniert für Sport im oder auf dem Wasser. [mehr]

Chirurg Johannes Schimmler untersucht Fitnessmagazin-Autorin Heike Otto | Bild: BR/Heike Otto zum Artikel Gesundheit und Sport Was passiert beim Leistenbruch?

Der Leistenbruch ist eine typische Männerkrankheit, damit plagen sich nur Fußballer rum – dachte unsere Autorin Heike Otto und musste dann selbst unters Messer. Warum trifft es so oft Sportler und wie schnell ist man danach wieder fit? [mehr]

Schweißherz auf T-Shirt | Bild: colourbox.com zum Audio mit Informationen Sport im Hochsommer Schwitzen ist richtig und wichtig

Schwitzen dient der Temperaturregelung des Körpers bei Hitze und bei sportlicher Betätigung. Sportmediziner Thomas Horstmann spricht im Fitnessmagazin-Interview über Viel- und Wenigschwitzer und was es rund um das Thema Schwitzen und Sporttreiben im Hochsommer zu beachten gibt. [mehr]

Gruppe von Radfahrern auf einem Radweg | Bild: colourbox.com zum Artikel Gesund durch Radfahren Schwung für Körper, Geist und Seele

Radfahren ist – vor Laufen und Schwimmen – die populärste Volks-Bewegung Deutschlands. Fast ein Drittel der Bundesbürger setzt sich regelmäßig aufs Rad. Radeln ist gesünder als jede andere Sportart, es kann praktisch immer und überall und in fast jedem Alter betrieben werden. Als Fitmacher wirkt Radfahren auf Körper, Geist und Seele. [mehr]

BR-Radltag | Bild: BR zum Artikel Veranstaltungstipp BR-Radltag in Gunzenhausen

Am Sonntag, 30. Juli, startet die 28. BR-Radltour, die Plätze sind längst ausgebucht. Damit aber viele andere auch einmal Radltour-Luft und -Atmosphäre schnuppern können, steigt zum Tour-Auftakt am 30. Juli der große BR-Radltag – für alle, die Lust haben auf bis zu 70 Kilometer mit dem Tour-Peloton. [mehr]