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Tipps rund um Training, Freizeit, Gesundheit und Ernährung, interessante Sportler-Geschichten und noch viel mehr hat das Fitnessmagazin jeden Sonntag im Programm.

Die Themen der Sendung vom 27. Mai:

Fitnesstraining zur BR-Radltour | Bild: BR/Lutz Bäucker zum Artikel Radeln, joggen, Treppensteigen Konditionstraining für die BR-Radltour

Ab 5. August rollt die BR-Radltour wieder durchs Land. Für die populärste Höreraktion des Bayerischen Rundfunks haben sich bereits Tausende Teilnehmer angemeldet. Um in sechs Tagen 540 Kilometer von Bad Reichenhall nach Gunzenhausen zu bewältigen, müssen die Kandidaten schon jetzt die nötige Grundkondition aufbauen. [mehr]

Fritz Häring wandert auf dem Donausteig | Bild: BR zum Artikel Tourentipp Wandern auf dem Donausteig

Für Radfahrer ist der Donauradweg zwischen Passau und Wien längst ein Klassiker. Als Pendant dazu könnte sich der Donausteig zu einem Klassiker für Wanderer entwickeln. [mehr]

Sportler an einer Verpflegungsstation | Bild: BR/Bernd-Uwe Gutknecht zum Artikel Sportler-Ernährung Wenn Nahrung unverträglich ist

Immer wieder Bauchweh beim Joggen, Blähungen beim Radfahren oder Übelkeit beim Schwimmen: Das könnten Anzeichen sein, dass man vielleicht ein Nahrungsmittel nicht verträgt. Jeder dritte Sportler in Deutschland leidet unter einer Nahrungsmittel-Unverträglichkeit, oft ohne es zu wissen. [mehr]

Junge Frauen auf Inlineskates mit Babyjogger | Bild: picture-alliance/dpa zum Artikel Sportliche Mütter Nach der Schwangerschaft wieder fit

Radeln mit Kind im Anhänger, Stillen an der Marathonstrecke, Buggy-Fitness mit Kinderwagen oder Krabbelgruppe im Fitnessstudio: Es gibt für Frauen viele Möglichkeiten, nach der Geburt eines Kindes weiterhin Sport zu treiben. Wann man am besten womit wieder anfängt, hängt auch davon ab, wie aktiv die Mütter vor der Entbindung waren. [mehr]

Wandern und Biken an der Westalgarve | Bild: BR/Frauke Gerbig zum Artikel Sportlich im Urlaub Mountainbiken an der Westalgarve

Portugal? Algarve? Das hört sich nach Strandurlaub an, nach Surfen und Schwimmen. Doch der westlichste Zipfel Europas hat im Frühsommer noch mehr zu bieten: Wanderer und Mountainbiker können sich hier fernab vom Touristenrummel in noch unberührter Natur austoben. [mehr]

Kajakfahrer auf dem Steinberger See | Bild: Roland Hindl zum Artikel Veranstaltungstipp Quadrathlon in der Oberpfalz

Da Ausdauer-Sportler gerne neue Herausforderungen suchen, entstehen immer wieder neue Multi-Wettkampf-Variationen. Am Sonntag, den 3. Juni, steigt am Steinberger See in der Oberpfalz ein Quadrathlon – ein Triathlon plus Paddeln im Kajak. [mehr]