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Gesunde Ernährung ganz leicht

"Du bist, was du isst" Gesunde Ernährung ganz leicht

Published at: 5-4-2022

Infografik: Gesunde Ernährung | Bild: colourbox.com, Montage BR

Gesund Essen ist im Studium das A und O. Selbst wenn du nicht der geborene Koch bist, schaffst du es. Hier bekommst du einen Einblick in gesunde Ernährung ohne Fertiggerichte aus der Dose und Tipps, was du am besten vor Prüfungen isst, damit dein Gehirn gut arbeitet.

Campus Coach

Frühstück | Bild: Bayerischer Rundfunk zum Video mit Informationen Howto gut und günstig essen Gesunde Ernährung für Studierende

Gesunde Ernährung für Studierende? Geht das überhaupt, wenn man allein wohnt und auf das knappe Budget achten muss? Und was meint „gesunde Ernährung“ überhaupt? Campus Magazin befragt dazu den Ernährungsmediziner Hans Hauner von der TU München und begleitet Studentin Maresa bei ihrem Versuch, ausgewogen und günstig zu essen. [mehr]


Besser essen! | Bild: Bayerischer Rundfunk zum Video mit Informationen Tutorial Ernährung

Sich an einem stressigen Uni-Tag vernünftig zu ernähren, ist gar nicht so einfach. Schokoriegel und Kaffee werden zu den ständigen Begleitern. Doch das ist weder fürs Hirn noch für die Figur ideal. Campus Magazin Coach und angehender Mediziner Moritz Nasemann weiß, wie es besser geht. [mehr]

Gesund Kochen

Rebekka mit den drei App-Symbolen | Bild: BR zum Video mit Informationen Koch-Apps Per Smartphone zum Küchen-Profi?

Weil Mensen gerade vielerorts geschlossen sind und das Studium gerade hauptsächlich in der eigenen Bude stattfindet, muss wieder öfters selbst zum Kochlöffel gegriffen werden. Inspiration und leckere Rezepte versprechen dabei Koch-Apps fürs Smartphone. Studentin Rebekka hat drei verschiedene Tools für euch getestet. [mehr]


Slow-Food-Studentenküche: Anrichten der Rehschulter | Bild: BR zum Video mit Informationen Auszeit beim Kochen Slow-Food-Studentenküche zur Stressbewältigung

Entspannung gesucht? Probier’s doch mal mit Kochen! Architekturstudent Felix findet seinen persönlichen Ausgleich zum stressigen Studium in der Küche. Er macht mit bei der Slow-Food-Studentenküche. [mehr]


Brain Food | Bild: BR zum Video mit Informationen Rezept Studentenfutter: Gehirnnahrung aus dem Barock

Studentenfutter, früher ein Mittel gegen den „Kater“, heute ein Powerfood für Studierende, die konzentriert lernen müssen. [mehr]


Powerdrink | Bild: Bayerischer Rundfunk zum Video mit Informationen Brain-Food Power-Prüfungs-Drink vom Sternekoch

Prüfungsvorbereitung für die Uni kulinarisch? Ja, das geht. Mit dem Powerdrink von Sternekoch Patrick Coudert seid Ihr bestens vorbereitet und könnt konzentriert alles durchstehen. Viel Erfolg beim Drinkmix ... und in der Prüfung! [mehr]


Vorbereitung für das vegetarische Dinner | Bild: BR zum Video mit Informationen Leichte Kost Vegetarische Rezepte aus der Heimat von Ayurveda

Mayuri und Chandani kochen heute ein echtes Anti-Stress Dinner für ihre Studienfreunde. Denn ausgewogene Ernährung stärkt Körper und Geist, lehrt die altindische Lebensphilosophie Ayurveda. Und setzt auf umfassende Harmonie. [mehr]

Gesund & günstig

Lea und Leo beim "give me five!" | Bild: BR zum Video mit Informationen Koch-Challenge Für 5 Euro ein gutes Essen für zwei

Das Leben als Student ist nicht billig. Wo wird gespart? Klar, am Essen! Allerdings - von Nudeln mit Soße oder Milchreis kann sich keiner auf Dauer ernähren. Wir zeigen euch, wie ihr für maximal fünf Euro ein leckeres Essen kocht. [mehr]


Pizza mit Radicchio, Blauschimmelkäse und Walnüssen | Bild: Thomas Kempe zum Artikel Lecker, bio, günstig! Rezept zur Spitzenpizza für 10 Euro

Das Campus Magazin zeigt, wie ihr mit kleinem Budget richtig gute Pizza machen könnt. Und zwar ein ganzes Blech in Bioqualität – für rund 10 Euro. Drei Leute sollten davon satt werden. Kostenpunkt pro Nase also um die 3,50 Euro. [mehr]