BR Fernsehen - Abendschau


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Schritt für Schritt: Endlich fit!

10 Wochen Training, die sich gelohnt haben

Laura, Andy, Nicole und Stephan. Am Freitag, den 12. Juli sind sie mit knapp 4000 anderen Läufern an den Start gegangen und haben allen gezeigt, wofür Sie so hart trainiert haben.

Zusammen mit Prof. Martin Halle von der TU München und über 200 Vereine in ganz Bayern haben wir über 35.000 Menschen den Start in ein gesünderes und fitteres Leben ermöglicht.

Wir danken den vielen Lauftrainern in den Vereinen, den ehrenamtlichen Helfern und der Marktgemeinde Wolnzach, die den Abschlusslauf mit soviel Herzblut ausgerichtet haben.

Jetzt mitmachen!

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Trainingsplan | Bild: Digital Stock zum Artikel Zum Herunterladen Die LAUF10!-Pläne

Hier ist es, euer Programm für die 10 Wochen Vorbereitungszeit auf den großen Abschlusslauf: jeweils ein Plan für ungeübte beziehungsweise für geübte Läufer als PDF-Download. [mehr]


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