LAUF10! 10 Kilometer in 10 Wochen
2020 war alles anders. Dennoch waren wir sooooooo glücklich, dass wir unsere Sportaktion LAUF10! allen Widrigkeiten zum Trotz zum guten Ende gebracht haben. Unsere 4 Vorläufer haben nach ihrem 10-wöchigen Training den 10-Kilometer-Lauf geschafft!!! Schaut Euch unsere Bildergalerie an.
Auch 2021 starten wir wieder mit LAUF10! Sobald die Sportvereine wieder ihre Laufgruppen für Euch öffnen dürfen, legen wir unter Einhaltung aller Hygieneregeln mit dem gemeinsamen Training los.
Und dafür suchen wir auch in diesem Jahr wieder vier Vorläufer, die wir mit der Kamera und Mikrofon begleiten dürfen. Vom ersten Gesundheitscheck bei der TU München, beim wöchentlichen Training und bis hin zum Kühlschrankcheck und Ernährungstipps von Christian Henze. Seit dabei und trainiert zusammen mit Prof. Martin Halle und der Abendschau für Euren 10 Kilometer-Lauf und dem Start in ein gesünderes und fitteres Leben unter professioneller Anleitung. Wir freuen uns auf Eure Bewerbungen!
Auch freuen wir uns auch über engagierte Lauftrainer und Sportvereine. Ihr werdet von Prof. Martin Halle speziell für das LAUF10!-Training geschult. Wenn Ihr auch zum LAUF10!-Netzwerk gehören möchtet, meldet Euch bitte einfach unter lauf10@br.de
Ein Gruß von Prof. Halle
Liebe LAUF10!-Freunde!
Jeder, der jetzt über 60 ist, wird bald sein Impfangebot bekommen haben. Doch was ist mit den unter 60-jährigen, die noch auf ihren Impfstoff warten müssen? Da ist Bewegung so wahnsinnig wichtig! Eine neue Studie besagt, dass Menschen die unter Übergewichtig, Bluthochdruck, Diabetes und Bewegungsmangel leiden, viel häufiger an COVID erkranken. Sie haben schlechtere Prognose und können auch schwerere Verläufe haben. Eine andere, vergleichbare Studie hat gezeigt, dass Menschen, die über 150 Minuten körperlich aktiv sind, weniger Corona-Infektionen bekommen. Sie leiden unter weniger schweren Verläufen und versterben auch seltener in den Kliniken.
Und jetzt ist LAUF10! wichtiger denn je! Wir trainieren gemeinsam um Bluthochdruck und den Diabetes zu bekämpfen. Wir sagen den Homeoffice-Kilos den Kampf an und trainieren gemeinsam 10 Wochen lang für ein gesünderes Leben.
Sobald die Zahlen weiter gesunken sind, legen wir los. Es kann nicht mehr lange dauern! Bis der offizielle Startschuss von LAUF10! folgt, bleibt gesund und in Bewegung. Ich freue mich auf unser Training.
Euer Martin Halle
