Die Ernährung trägt wesentlich zu einer gesunden Lebensführung bei. Im Alter wird dies immer wichtiger. Allgemeingültige Ernährungstipps für Senioren gibt es nicht. Doch auch für Ältere gilt: möglichst ausgewogen ernähren.
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Osteoporose wird als Volkskrankheit eingestuft. In Deutschland sind rund sieben Millionen Menschen von niedriger Knochendichte betroffen. Der Grund ist in der Regel ein Mangel an Kalzium und Vitamin D.
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