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Tai-Chi oder Power Nap Welcher Entspannungstyp bist du?

Ein Beitrag von: Nick Wiesner

Stand: 25.07.2019

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Entspannung | Bild: Bayerischer Rundfunk

Entspannung kann man lernen. Stefanie und Martin bringen in ihrem dualen Studium Praxis und Theorie zusammen: Wie entspannt man nun richtig? Mit Bewegung, Sport, Tai-Chi, Bauchatmung oder Power Nap?


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