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Kraft, Schnellkraft Warum es in jedem Alter sinnvoll ist

Ein Beitrag von: Bernd Thomas

Published at: 12-7-2022

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Krafttraining: sinnvoll in jedem Alter | Bild: colourbox.com

Krafttraining: Nur etwas für Bodybuilder? Nein, Krafttraining ist für alle sinnvoll. Die wichtigsten Gründe, warum es sich für alle lohnt, von Kindern bis zu hochbetagten Senioren zu trainieren.


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