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Schritte zählen 10.000 Schritte-Regel: Nur ein Fitnessmythos?

Ein Beitrag von: Bernd Thomas

Stand: 12.07.2022

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. 10.000 Schritte: Marketing-Gag oder gesund? | Bild: picture-alliance/dpa

10.000 Schritte sollen wir pro Tag schaffen. Aber stimmt das, woher kommt die Zahl? Was bringt das Schrittezählen? Gesundheit! beantwortet die wichtigsten Fragen zum täglichen Gehen.


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