Bildergalerie bewerten: Mit 1 von 5 bewerten Mit 2 von 5 bewerten Mit 3 von 5 bewerten Mit 4 von 5 bewerten Mit 5 von 5 bewerten Durchschnittliche Bewertung: 5.0 von 5 bei 1 abgegebenen Stimmen. LAUF10!Nach jedem Training - Das Dehnen Stand: 02.05.2016 | Archiv |Bildnachweis Vorheriges Bild Nächstes Bild 2. Wade/Oberschenkel-Rückseite: Ein Bein nach vorne auf die Ferse stellen und mit geradem (!) Rücken den Oberkörper nach vorne beugen (Gewicht auf dem hinteren Bein).
