Mal angenommen, ich wäre eine Fee und würde dir die Erfüllung einer deiner Wünsche schenken. Was wäre es, was du dir von mir wünschen würdest? Mein Geschenk hat allerdings einen kleinen Haken: Du darfst deinen Wunsch ausschließlich für dich selbst formulieren und hast ab jetzt dafür genau fünf Minuten Zeit. Vielleicht liegt dir ja ein Wunsch direkt auf der Seele. (…) Wenn du dich nun innerlich sagen hörst: "Hm ... darüber habe ich mir tatsächlich noch nie Gedanken gemacht, was genau es ist, was ich mir für meine Zukunft wünsche!", dann nicke ich dir wissend zu: "Keine Sorge, du bist in bester Gesellschaft. (…)." Den meisten fällt es dann leichter, wenn ich sie "um die Ecke" frage: "Mal angenommen, ich würde einen Menschen, der dir sehr nahesteht fragen ob es etwas gibt, was du dir wünschst - was glaubst du, würde diese Person antworten?" dann kann ich beobachten, wie sich die Augen meines Gegenübers leicht nach oben bewegen, als ob dort die Antwort im Raum schweben würde. "Ich glaube, ich wünsche mir einfach etwas mehr Zeit für mich. (…)" Hast du dir das auch schon mal gewünscht? Einfach mehr Zeit für dich zu haben, um das zu tun, worauf du Lust hast? Wenn du eine innerliche Zustimmung vernimmst, dann habe ich jetzt eine gute Nachricht für dich. Diesen durchaus bescheidenen Wunsch kann ich dir tatsächlich erfüllen. Besser gesagt: du dir selbst. Du brauchst sie dir nämlich nur zu nehmen, die Zeit. Wer oder was hält dich davon ab? In den allermeisten Fällen sind es doch wir selbst, die wir uns innerliche Schranken auferlegen.

Entnommen aus: Tanja Köhler "Vorwärts heißt zurück zu mir. Aufbruch in ein Selbstbestimmtes Leben. Coaching Methoden für Frauen in der Lebensmitte", Kösel Verlag, München 2023