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Mental Load durch unsichtbare Aufgaben Was hilft gegen die mentale Belastung?

Stand: 22.12.2023

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Junge Frau fasst sich an die Schläfen. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: picture alliance / Zoonar | Channel Partners, Montage: BR, colourbox.com

Denkt ihr ständig daran, was ihr noch erledigen müsst - weil eine Aufgabe aus vielen weiteren To-dos besteht? Besonders Mütter spüren die mentale Belastung, weil sie sich um viele unsichtbare Aufgaben kümmern. Hört euch unsere Tipps an.


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