Quarks | Wissensmagazin Richtig gut schlafen · Wie wir nachts zur Ruhe kommen
Montag, 02.10.2023
10:00
bis 10:45 Uhr
- Untertitel
ARD alpha
2023
Moderation: Ralph Caspers
Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Schlaflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Was aber tun, wenn der Schlaf nicht kommt, wenn die Nacht nicht die gewünschte Erholung bringt? Wirkt Melatonin? Hilft eine Schlafmaske?
Redaktion:
Gábor Toldy