BR Fernsehen - Tele-Gym

Fit für den Alltag

Tele-Gym Fit für den Alltag

Stand: 05.02.2018

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.

Das Besondere daran: Die neuen Staffeln sind nicht im Studio entstanden, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse. Entstanden sind Bilder, die das Auge verwöhnen, Lebensfreude wecken und es Ihnen ermöglichen, sich beim Üben im Einklang mit der Natur zu fühlen.

Die aktuellen Sendungen von 7.20 Uhr – 7.35 Uhr

Vom 11.03. - 05.05.2019

  • Montag: Gesunder Rücken
  • Dienstag: Prävention Osteoporose
  • Mittwoch: Gesund & schön
  • Donnerstag: Nordic Walking
  • Freitag: Schlank, fit & gesund
  • Samstag: Yoga Pilates 50+ (um 7.30 Uhr)
  • Sonntag: Starker Rücken (um 7.30 Uhr)

Die aktuellen Sendungen von 8.30 Uhr – 8.45 Uhr

Vom 11.03. - 05.05.2019

  • Montag: Dance Aerobic
  • Dienstag: Stretching
  • Mittwoch: Aktiv & beweglich mit 60+
  • Donnerstag: Integrales Qi Gong
  • Freitag: Fit auch ohne Sport
  • Samstag: Happy Balance (um 8.45 Uhr)
  • Sonntag: kein Telegym

Änderungen vorbehalten!!!
Im Videotext ab Seite 374 können Sie mögliche Sendungstermine einsehen.