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Biorhythmus Wann ist die ideale Zeit für Sport?

Ein Beitrag von: Isabelle Weber

Stand: 14.02.2020

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Ist der Morgen die ideale Zeit, um mit dem Kajak durch das kalte Wasser zu paddeln? | Bild: BR/Gut zu wissen

Sport ist generell gesund, aber vielleicht nicht zu jeder Tageszeit. Sportwissenschaftler an der Uni Basel wollen die ideale Zeit für Sport herausfinden. Bei ihren Studien entdecken sie ganz individuelle Unterschiede. Und mit Licht kann man die Leistungsfähigkeit sogar noch steigern.

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