Bayern 1 - Experten-Tipps

Psychologin Bärbel Wardetzki

Tipps für alle Lebenslagen Psychologin Bärbel Wardetzki

Bärbel Wardetzki | Bild: Birgit Lammersen

Dr. Bärbel Wardetzki ist Diplom-Psychologin und seit 1992 als Psychotherapeutin, Supervisorin und Coach in eigener Praxis in München tätig.

Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Sucht und Ess-Störungen, Selbstwert- und Beziehungsprobleme sowie Kränkungen und deren Überwindung. Sie hält Vorträge im In- und Ausland und gibt Seminare für Kollegen und interessierte Laien. Viel Spaß macht ihr auch das Schreiben von Büchern über psychologische Themen.

Die wichtigsten Veröffentlichungen: "Weiblicher Narzissmus - Der Hunger nach Anerkennung", Kösel 1991 und 2007 (plus Hörbuch), "Iss doch endlich mal normal. Hilfen für Angehörige von essgestörten Mädchen und Frauen", Kösel 1996, und "Ohrfeige für die Seele - Wie wir mit Kränkung und Zurückweisung besser umgehen können", Kösel 2000.

Ihr aktuelles Buch beschäftigt sich mit Beziehungen: "Eitle Liebe: Wie narzisstische Beziehungen scheitern oder gelingen können", Kösel 2009.

Illustration: Silhouetten von Ratten, ängstlicher Mann | Bild: colourbox.com, Montage: BR zum Artikel Phobien Fast 600 Formen der Angststörung

Phobien sind anhaltende Ängste vor einem bestimmten Gegenstand oder einer Situation. Die bekanntesten beziehen sich auf Spinnen, Schlangen, geschlossene Räume oder das Fliegen. Die Bayern 1-Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki verrät, welche es gibt und wie sie ausgelöst werden. [mehr]

Frau am Handy mit Baby vor einem Laptop | Bild: colourbox.com zum Artikel Stress lass nach Balance zwischen An- und Entspannung finden

Stress ist ein Gesundheitskiller. Erwachsene, aber auch Kinder und Jugendliche klagen darüber. Dabei hat Stress durchaus seinen Sinn - allerdings kann Daueranspannung krank machen. Tipps zum richtigen Umgang mit Stress gibt's von der Bayern 1-Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki. [mehr]

Symbolbild: Frau lobt ihren Partner | Bild: Image Source zum Artikel Die Kunst des Lobens Lob in der Beziehung

Lob ist wichtig für zwischenmenschliche Beziehungen. Es stärkt unsere Zuneigung zu unserem Partner und intensiviert jede Art der Begegnung. Die Bayern 1-Expertin Dr. Bärbel Wardetzki äußert sich über die Psychologie des Lobens. [mehr]

Frau blickt auf einen Aktenberg | Bild: colourbox.com zum Artikel Prokrastination Morgen, morgen - nur nicht heute ...

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Paar schreit sich an | Bild: colourbox.com zum Artikel Richtig streiten Reinigendes Gewitter statt donnernder Worte

Ein Streit muss nicht immer destruktiv sein. Er kann dazu führen, dass Bedürfnisse geklärt werden und die Luft wieder "rein" ist. Tipps zum "richtigen" Streiten von der Bayern 1-Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki. [mehr]

Grafik: Zieleinlauf | Bild: colourbox.com zum Artikel Geheimnis Motivation Nach dem Ziel geht's weiter

Für die Teilnehmer von LAUF10! war das Ziel, zehn Kilometer laufen zu können. Dieses Ziel ist nun erreicht - wie geht's weiter? Das gilt nicht nur für unsere Läufer, sondern für alle, die ein Ziel erreicht haben. Tipps zum Dranbleiben von der Bayern 1-Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki. [mehr]

Chaos-Schreibtisch | Bild: colourbox.com zum Artikel Die lieben Kollegen Schicksalsgemeinschaft mit Marotten

Mit den Kollegen verbringen die meisten mehr Zeit als mit dem Partner. Eine Schicksalsgemeinschaft voller Macken. Wie Sie Ihrem Bürogenossen schonend beibringen, dass der Schreibtisch zu chaotisch ist, verrät die Bayern 1-Psychologin Dr. Bärbel Wardetzki. [mehr]