Bayerisches Fernsehen - Gesundheit!

Aktiv für die Gesundheit

Sendung vom 21. Oktober

Übungen für Couch-Potatoes | Bild: BR Heute | 19:00 Uhr Bayerisches Fernsehen zur Übersicht Übungen und Tipps für Couchpotatoes Cleveren Übungen überall und zwischendurch

Keine Zeit für Sport und Bewegung? Von wegen: Überall lassen sich im Alltag kurze, effektive Bewegungspausen einbauen. Wenige Minuten Bewegung am Tag genügen, um wirkungsvoll Rückenschmerzen, Verspannungen, Konzentrationsproblemen und Müdigkeit vorzubeugen. [mehr]


Übungen am Schreibtisch | Bild: Bayerischer Rundfunk Heute | 19:00 Uhr Bayerisches Fernsehen zum Video Fit im Büro Übungen am Schreibtisch

Müde und lustlos im Büro? Übungen für Couch-Potatoes bringen Schwung und Bewegung in den Büro-Alltag. Kleine Bewegungspausen steigern die Fitness und Konzentration am Schreibtisch. Denn der lässt sich problemlos auch als Trainingsgerät nutzen. [mehr]


Grüne Bohnen | Bild: colourbox.com Heute | 19:00 Uhr Bayerisches Fernsehen zum Artikel Giftstoffe in Lebensmitteln Was man in der Küche dagegen tun kann

Das Grüne aus Tomaten wegschneiden, Kartoffeln immer schälen und grüne Bohnen keinesfalls roh essen – doch warum eigentlich? Gesundheit! erklärt, was dahintersteckt. [mehr]


Online-Fitness | Bild: colourbox.com Heute | 19:00 Uhr Bayerisches Fernsehen zum Artikel Trainieren im Netz Sind Online-Fitnessstudios eine Alternative?

Zu wenig Zeit fürs Fitnessstudio? Kein Problem, mit den neuen Onlineangeboten kann man bequem zuhause trainieren. Doch können sie ein reales Fitnessstudio ersetzten? Gesundheit! hat zwei Frauen zum Testen geschickt. [mehr]


Symbolbild "deprimierte Frau" | Bild: colourbox.com Heute | 19:00 Uhr Bayerisches Fernsehen zum Artikel Posttraumatische Belastungsstörung Wenn die Bilder im Kopf nicht verschwinden

Menschen, die eine katastrophale Situation erlebt haben, werden noch lange von Erinnerungen gequält. Setzen sich die Bilder dauerhaft fest, entwickeln Betroffene eine sogenannte Posttraumatische Belastungsstörung. [mehr]


Busen | Bild: picture-alliance/dpa Heute | 19:00 Uhr Bayerisches Fernsehen zum Artikel Doppel-D Wenn der Rücken schmerzt

In den meisten Läden endet das BH-Angebot bei Körbchengröße D. Das kann zum Problem für Frauen mit größerer Büste werden. Denn ein falscher BH kann einschneiden und Schmerzen bereiten - zum Beispiel auch am Rücken. Was kann man dagegen tun? [mehr]