BR Fernsehen - Tele-Gym

Fit für den Alltag

Tele-Gym Fit für den Alltag

Stand: 21.12.2015

Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.

Das Besondere daran: Die neuen Staffeln sind nicht im Studio entstanden, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse. Entstanden sind Bilder, die das Auge verwöhnen, Lebensfreude wecken und es Ihnen ermöglichen, sich beim Üben im Einklang mit der Natur zu fühlen.

Die aktuellen Sendungen von 7.20 Uhr – 7.35 Uhr

Vom 06.06.2016 - 31.07.2016

  • Montag: Kraft und Geschmeidigkeit durch Pilates
  • Dienstag: Aerobic, Bewegung und Tanz
  • Mittwoch: Ba Duan Jin
  • Donnerstag: Yoga-Pilates 50+
  • Freitag: Starker Rücken
  • Samstag: Integrales Qi Gong um 7.30 Uhr
  • Sonntag: Gesunder Rücken um 7.30 Uhr

Die aktuellen Sendungen von 8.35 Uhr – 8.50 Uhr

Vom 06.06.2016 - 31.07.2016

  • Montag: Relax-Entspannungstraining
  • Dienstag: Fit auch ohne Sport
  • Mittwoch: Gesund & schön - funktionelles Figurtraining
  • Donnerstag: Aktiv und beweglich 60 +
  • Freitag: ZEN-Meditation
  • Samstag: Aktiv und Gesund im Alter
  • Sonntag: keine Sendung

Die aktuellen Sendungen in ARD-alpha von Mo-So ab 6.00 Uhr

  • Mo: Starker Rücken
  • Di: Schlank, Fit & Gesund
  • Mi: : Aktiv in den Tag
  • Do: ZEN Meditation
  • Fr: Yoga Pilates 50 +
  • Sa: Nordic Walking
  • So: Aerobic, Bewegung, Tanz

Änderungen vorbehalten!!!
Im Videotext ab Seite 374 können Sie mögliche Sendungstermine einsehen.