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Sommerzeit wird Winterzeit Warum die Umstellung der Uhren schlecht für unsere Gesundheit ist

Ein Beitrag von: Johannes Marchl

Stand: 28.10.2023

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Zwei Wecker im Wald symbolisieren die Umstellung von Winterzeit zu Sommerzeit. Zwei Mal im Jahr, im März und im Oktober, wird die Zeit umgestellt. Hat die Umstellung gesundheitliche Folgen? Wir geben euch Tipps, wie ihr euch am besten an den neuen Rhythmus gewöhnt.  | Bild: picture alliance / Geisler-Fotopress | Christoph Hardt/Geisler-Fotopres

Alle sechs Monate ist es so weit: Die Uhren werden eine Stunde vor- bzw. wie jetzt im Herbst zurückgestellt. Sehr bedenklich findet das Schlafmediziner Prof. Till Roenneberg. Er erklärt welche Auswirkungen die Zeitumstellung auf unser Gehirn und unser Immunsystem hat.

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