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Tele-Gym Fit für den Alltag
Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
Das Besondere daran: Die neuen Staffeln sind nicht im Studio entstanden, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse. Entstanden sind Bilder, die das Auge verwöhnen, Lebensfreude wecken und es Ihnen ermöglichen, sich beim Üben im Einklang mit der Natur zu fühlen.
Die aktuellen Sendungen von 7.15 Uhr bis 7.30 Uhr
Vom 27.05.2013 bis 04.08.2013
- Montags: Gesund & schön – funktionelles Figurtraining
- Dienstags: Gesunder Rücken
- Mittwochs: Wild und weiblich
- Donnerstags: Schlank, Fit & Gesund
- Freitags: Aerobic, Bewegung, Tanz
- Samstags: Wirbelsäulengymnastik
- Sonntags: Qi Gong
Die aktuellen Sendungen von 9.00 Uhr bis 9.15 Uhr
Vom 27.05.2013 bis 04.08.2013
- Montags: Fit- auch ohne Sport
- Dienstags: Nordic Walking
- Mittwochs: Relax
- Donnerstags: Prävention Osteoporose
- Freitags: Yoga-Pilates-50plus
- Samstags: Entfällt wegen Programmschemaänderung!
- Sonntags: Entfällt wegen Programm-schemaänderung!
Die aktuellen Sendungen in BR-alpha von Mo-So ab 6.00 Uhr
- Mo: Starker Rücken
- Di: Schlank, Fit & Gesund
- Mi: : Aktiv in den Tag
- Do: ZEN - Meditation
- Fr: Yoga-Pilates-50plus
- Sa: Nordic Walking
- So: Aerobic, Bewegung, Tanz
Änderungen vorbehalten!!!
Es gibt Gespräche, dass die TeleGym ab Herbst zumindest am Samstag wieder im Programm aufgenommen werden soll.
Wir können aber noch nichts versprechen. Im Videotext ab Seite 374 können Sie mögliche Sendungstermine einsehen.
