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BR Heimat - Habe die Ehre! "Stille" mit Psychologin Luitgard Jany

Moderatorin Margarita Wolf (links) mit Psychologin und Autorin Luitgard Jany. | Bild: BR

heute, 07.04.2020
10:05 bis 12:00 Uhr

  • Als Podcast verfügbar

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Einerseits sehnen wir Menschen und nach Stille - andererseits kann Stille auch bedrohlich wirken, wenn die eigenen Gedanken zu laut werden. Die Psychologin und Autorin Luitgard Jany geht im Gespräch mit Margarita Wolf der Frage nach, wo wir Stille finden und wie wir sie aushalten können.

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In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit scheint Stille ein großer Luxus zu sein. Umgebungslärm, sei es von der Straße oder vom Glockenläuten, befördert die Sehnsucht nach Ruhe. Doch auch innere Unruhe, Rastlosigkeit und Überstimulation wecken die Sehnsucht. Nicht wenige versuchen in Achtsamkeitsritualen, beim Meditieren oder sogar in einem Stilleseminar im Kloster zu mehr Ruhe und Stille zu finden. Ein ambivalentes Unterfangen, denn so groß die Sehnsucht nach Stille ist, so erschreckend kann sie sein, wenn sie eintritt: Wir sind auf uns gestellt, Stille auszuhalten kann auch als bedrohlich empfunden werden. Die eigenen Gedanken wirken unerträglich laut. Es gibt Studien, die belegen, dass Frauen mit Stille besser umgehen können als Männer. Die Autorin und Psychologin Luitgard Jany forschte in Kalifornien und war an der Universität Würzburg in der Gesundheitspsychologie tätig. Sie hat ein Buch über Stille geschrieben. Darin wendet sie sich in erster Linie an Frauen. Sie schildert die Erfahrungen von Frauen, die Stille suchten und fanden: Jägerin, Klosterschwester, Ärtzin und andere. Anhand dieser Erfahrungen gibt die Psychologin Tipps, wo wir Stille finden können und wie wir damit umgehen können.

In "Habe die Ehre!" ist die Autorin und Psychologin Luitgard Jany bei Margarita Wolf zu Gast. Auch, wenn eine "Ratsch"-Sendung nicht still ist, werden Sie viel über Stille erfahren, wie Sie sie finden und nutzen können und warum wir ruhige Momente brauchen.
(Erstsendung am 17. Februar 2020)

Info zum Buch
Luitgard Jany
Stille für Frauen. Ein Wegweiser zu Kraft und innerer Ruhe
Suhrkamp, 2019, 160 Seiten, 22 Euro
ISBN: 978-3-945543-72-6