Sexualität verändert sich im Alter: Chronische Krankheiten, Operationen, Hormonumstellungen können sich aufs Sexleben auswirken. Knie- und die meisten Herzpatienten können entspannen, während Hüftpatienten nur bestimmte Positionen beim Geschlechtsverkehr einnehmen sollten. Wer inkontinent ist, kann sich behandeln lassen. Frauen helfen außerdem lokale Hormone, Feuchtigkeitscremes und möglicherweise moderne Lustpillen. Am wichtigsten ist vor allem aber die ehrliche Kommunikation mit Partner.

Für jeden beginnt das Alter zu einem anderen Zeitpunkt: Für manche schon mit 30, für andere noch nicht einmal mit 80. Solange das Sexleben läuft wie bisher, machen sich die meisten darüber kaum Gedanken – das ändert sich, wenn etwas nicht mehr so funktioniert wie früher.

Vor allem, wenn man sich im reifen Alter als Single wiederfindet oder sich neu verliebt, fallen auf einmal Falten, Übergewicht, graue Haare besonders auf. Doch nach dem ersten Schock ist es für viele Männer wie Frauen eine Chance, ihren Körper neu zu entdecken. Kleinere und größere Einschränkungen beim Sex bedeuten auch, dass man stattdessen mehr in sich und den Partner hineinfühlt, und Zärtlichkeiten und andere Formen von Sexualität neu entdeckt. Doch was ändert sich ganz konkret für ältere Menschen nach einer Knie- oder Hüftoperation? Bei Herzbeschwerden? Muss man auf Sex komplett verzichten oder gibt es Alternativen? Und was hilft bei Inkontinenz und Scheidentrockenheit sowie bei Lustlosigkeit?