Bayern 2 - radioWissen


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Krafttraining Mit Ausdauer zu Muskeln

Ein Beitrag von: Ingeborg Hain

Stand: 18.02.2021

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Muskulöse Frau mit Hantel | Bild: colourbox.com

Starke Muskeln sind gesund und sexy. Durch wohldosiertes Krafttraining mit Pausen lässt sich eine Fehlbelastung von Sehnen und Muskeln vermeiden. A und O eines jeden Muskels sind Proteine. (BR 2019)

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