Bayern 2 - Gesundheitsgespräch


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Älter werden mit Genuss!

Stand: 17.02.2015

Altern mit Genuss ist möglich! Im Bild: Glückliches, älteres Ehepaar | Bild: colourbox.com

Sportlich unterwegs sein, Freundschaften pflegen, gut essen und dazu ein erfülltes Sexualleben - nur etwas für junge Leute?

Live aus Nürnberg:

Dr. Marianne Koch, Internistin und Gesundheitsgespräch-Expertin und Moderator Werner Buchberger

Viele Menschen beklagen den Prozess des Älterwerdens und resignieren angesichts der schwindenden körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Doch es gibt durchaus Methoden, sich in Form zu halten, sowohl den Körper, als auch den Geist. Altern mit Genuss ist möglich! Das ist die Botschaft von Dr. Marianne Koch und Moderator Werner Buchberger im Gesundheitsgespräch, diesmal live von der inviva in Nürnberg, der Messe für Menschen im besten Alter.

Altern ist neben den Genen auch eine Frage der Lebenseinstellung - im Bild: Zwei coole Senioren beim Sporttreiben | Bild: colourbox.com zum Thema Altern Jung ins Alter

Altern ist ein Prozess, der im menschlichen Leben vorherbestimmt und unabwendbar ist. Wie schnell ein Mensch altert, liegt an seinen Genen, an äußeren Einflüssen und auch daran, wie er sein Leben selbst gestaltet. [mehr]

Sport im Alter hält jung - im Bild: älterer Mann beim Turnen am Barren | Bild: picture-alliance/dpa zum Thema Sport im Alter Im Alter beweglich bleiben

Bewegung hält jung - das wissen wir schon lange. Aber was schon mit wenig Sport wirklich zu erreichen ist, das hat erst die jüngste Forschung genau gezeigt: Sport beugt Krankheiten vor. [mehr]

Senioren essen Lebensmittel aus der sogenannten "Mitmachbox", einem Projekt  zur gesunden Ernährung im Alter, das u.a. vom Ernährungsministerium iniitiiert wird. | Bild: picture-alliance/dpa zum Thema Essen ab 60 Ernährung im Alter

Die Ernährung trägt wesentlich zu einer gesunden Lebensführung bei. Im Alter wird dies immer wichtiger. Allgemeingültige Ernährungstipps für Senioren gibt es nicht. Doch auch für Ältere gilt: möglichst ausgewogen ernähren. [mehr]

Älterer Mann beim Arzt | Bild: colourbox.com zum Thema Der ältere Mensch beim Arzt Die unterschätzte Generation

In Deutschland leben derzeit knapp 82 Millionen Menschen. Rund ein Viertel davon sind im Rentenalter. Trotzdem können wir immer weniger mit den zum Teil fit gebliebenen Senioren richtig umgehen. Auch Ärzte tun sich oft schwer. [mehr]


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