Bayern plus - Der Vormittag


3

Kundendienst am Körper Tipps für gesunden Schlaf von Professor Joachim Ficker

Ein Beitrag von: Tom Viewegh

Stand: 10.10.2018

Um Videos oder Audios abzuspielen, benötigen Sie einen Browser, der HTML5-Video abspielen kann oder eine aktuelle Version des kostenlosen Adobe Flash Players sowie aktiviertes JavaScript. Schlaf: Was tun für einen erholsamen Schlaf? | Bild: BR/ Johanna Schlüter

Unser Schlaf sollte sechs bis acht Stunden dauern und erholsam sein, sagt Professor Joachim Ficker, Schlafmediziner aus Nürnberg. Denn Schlaf ist jede Nacht ein kleiner Kundendienst am ganzen Körper.

Audioqualität

M
MP3
128 Kbit/s
für UMTS
9 MB

Benutzerhinweis

Klicken Sie auf den dunklen Button (mit der Qualitätsangabe: XXL, XL, L, M, S, XS), um das Video oder Audio zu öffnen oder herunterzuladen. Mit der rechten Maustaste können Sie die Datei auf Ihrem Computer speichern. Mit der linken Maustaste können Sie das Video direkt ansehen bzw. das Audio anhören, wenn Ihr Browser über das entsprechende Abspiel-Plugin verfügt.


3