Nordic Walking kann jeder – aber nicht jeder macht es richtig. Denn nur mit korrektem Know-how wird das Gehen mit den Stöcken zu einer effizienten, dynamischen und harmonischen Sportdisziplin.
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Seit fast einem Jahr arbeiten viele von daheim statt im Büro. Das führt oft zu Verspannungen und Schmerzen. Dazu kommt, dass "normaler" Sport kaum möglich ist. Aber schon kleine Übungen können Abhilfe schaffen.
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