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bilder-lightriding-neu | Bild: BR zum Video Surf-Trend Lightriding Wie Windsurfen lernen einfacher werden soll

Mit ultra leichtem Equipment schneller Windsurfen lernen? Ob das wirklich funktioniert testen Fabi Lang und Nico von Lerchenfeld - obwohl sie sonst eher auf Brettern ohne Segel zuhause sind. Und so lief ihre Windsurf-Premiere.

Bilder Luftanhalten | Bild: BR zum Video PULS Playground – die ganze Sendung Draußen-Schlafen, homemade Powerriegel und mehr Puste fürs Surfen

Wie bleibt man cool, wenn die Welle einen unter Wasser drückt? Was frühstückt ein ehrgeiziger Downhill-Mountainbiker? Und wie bequem sind Baumzelte wirklich? Nico von Lerchenfeld, Vali Höll und Luas Joas finden es raus.

Bilder Luft anhalten | Bild: BR zum Video Mehr Puste fürs Wellenreiten Wie ihr viel länger die Luft anhalten könnt

Ihr fallt vom Surfbrett, die Welle lässt euch nicht los, hält euch ewig unter Wasser, die Luft geht aus, Panik. Wakeboard-Pro und Hobbysurfer Nico von Lerchenfeld lernt mit Yoga und Apnoe in so einer Situation cool zu bleiben.

bilder-ernaehrung-neu-neu- | Bild: BR zum Video Power-Nahrung fürs Mountainbiken Wie ihr Unterzucker und Konzentrationsloch vermeidet

Ausdauersportler haben ausgeklügelte, auf ihre Sportart abgestimmte Ernährungspläne, die Topleistungen möglich machen. Downhill-Rookie Valentina Höll will wissen, ob auch sie durch die richtige Ernährung noch besser werden kann.

Ostküste in Madeira | Bild: colourbox.com zum Artikel Lonely Surfspots in Europa Fünf Strände, an denen ihr noch in Ruhe surfen könnt

Immer das Gleiche: Kaum ist der Swell gut, sind die bekannten Surfspots total überlaufen! Deswegen haben wir euch Spots rausgesucht, an denen ihr auch dann noch ungestört surfen könnt, wenn's anderswo schon Stau im Line-Up gibt.

Riegel wird verpackt | Bild: BR zum Artikel Selbstgemachte Energieriegel Echte Himbeeren statt künstliches Aroma

Energieriegel und Sportgels aus dem Supermarkt sind in erster Linie praktisch. Doch oft sehen sie künstlich aus, schmecken nach Chemie und haben eine seltsame Konsistenz. Wir haben Alternativen zum selbst machen getestet.

Lukas Joas streckt die Zunge raus, weil er geschafft ist | Bild: BR zum Video Lukas Joas // Episode 9 Geht's nächsten Winter als Freeski-Pro weiter?

Zu wenig Sponsoren, zu wenig Schnee und eine Gehirnerschütterung oben drauf - diese Saison war für Lukas nicht immer easy. Doch genau diesen Winter kam's drauf an! Jetzt steht fest, ob der Traum vom Freeski-Pro für ihn weitergeht.

Ariane Alter im Bikepark | Bild: BR zum Video Das schaffst du nie Downhill mit dem Damenrad

Vollgefedert. Stabil. Mit Hightech-Bremsen. So fährt man eigentlich einen Bikepark runter. Ariane muss es mit einem klapprigen Damenrad versuchen. Mit Rücktrittbremse und ohne Gangschaltung.

Munich Mash Best of | Bild: BR zum Video PULS Playground Spezial Das wirklich ALLERbeste von MUNICH MASH!

Warum es für Wakeboarder schwer ist für einen Big Air zu trainieren, wie ein Mountainbike Slopestyle Course entsteht und welche Musik Skate-Stars hören - wir spitzen hinter die Kulissen von Deutschlands größtem Actionsportevent.

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