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Ist Intervallfasten mehr als nur eine schnelle Diät? | BR24

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Zum neuen Jahr haben viele Menschen Ernährungsvorsätze. Intervallfasten verspricht, besonders effektiv und gesund zu sein: 16 Stunden am Stück darf man dabei nichts essen. Was ist dran an diesem Ernährungstrend?

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Ist Intervallfasten mehr als nur eine schnelle Diät?

Zum neuen Jahr haben viele Menschen Ernährungsvorsätze. Intervallfasten verspricht, besonders effektiv und gesund zu sein: 16 Stunden am Stück darf man dabei nichts essen. Was ist dran an diesem Ernährungstrend?

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Von
  • Anna Buck

Es gibt jedes Jahr neue Ernährungstrends. Alle versprechen Gesundheit, Abnehmen und Fitness. Einer der Trends ist das "Intervallfasten". Wir machen den Test: Ist der Ernährungstrend mehr als eine Diät?