Ist Intervallfasten mehr als nur eine schnelle Diät?

Name: Zum neuen Jahr haben viele Menschen Ernährungsvorsätze. Intervallfasten verspricht, besonders effektiv und gesund zu sein: 16 Stunden am Stück darf man dabei nichts essen. Was ist dran an diesem Ernährungstrend?
Uploaded: 2019-01-03T15:10:43.752818+00:00
Duration: 6 min 2 s
Description: Zum neuen Jahr haben viele Menschen Ernährungsvorsätze. Intervallfasten verspricht, besonders effektiv und gesund zu sein: 16 Stunden am Stück darf man dabei nichts essen. Was ist dran an diesem Ernährungstrend?

Zum neuen Jahr haben viele Menschen Ernährungsvorsätze. Intervallfasten verspricht, besonders effektiv und gesund zu sein: 16 Stunden am Stück darf man dabei nichts essen. Was ist dran an diesem Ernährungstrend?

Von

Anna Buck

Es gibt jedes Jahr neue Ernährungstrends. Alle versprechen Gesundheit, Abnehmen und Fitness. Einer der Trends ist das "Intervallfasten". Wir machen den Test: Ist der Ernährungstrend mehr als eine Diät?