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Stimmungstief: Winterblues oder Depressionen?

    Alle Jahre wieder - je kürzer die Tage, desto dunkler die Stimmung. Ist das Stimmungstief ein saisonales Problem, handelt es sich vermutlich um eine Winterdepression. Die ist keine Ausrede für schlechte Laune, sondern eine anerkannte Erkrankung.

    Frühjahrsmüdigkeit - warum Sie jetzt müde sind

      Im Frühjahr arbeitet unser Körper wie ein Weltmeister, um sich an den Klimawechsel zu gewöhnen. Viele Menschen reagieren auf die Umstellung mit Frühjahrsmüdigkeit und Gereiztheit.

      Rezepte gegen Winterblues
      • Artikel mit Video-Inhalten

      Selbst für die Optimisten unter uns ist es schwer, sich die Jahreszeit schön zu lügen: kalt, windig, grau und dunkel - so ist der November nun einmal. Das kann massiv auf die Stimmung drücken. Wir haben Rezepte gegen den Winterblues.

      Gegen den „Winterblues“
      • Artikel mit Video-Inhalten

      Mit der dunklen Jahreszeit beginnt für viele auch eine Phase der Antriebslosigkeit bis hin zur Depression. Mit den kürzeren Tagen wird auch unser Stoffwechsel gestört, denn er ist lichtabhängig. Eine Lichttherapie kann helfen.