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"Shadowboxer": Schattenboxen zum Auspowern

Schattenboxen ist eigentlich ein Trainingselement für Kampfsportler: Sie stehen vor dem Spiegel und schlagen in die Luft, um die nötige Technik und Konzentration zu üben. Nun gibt es ein neues, abgewandeltes Fitnesstraining zum Auspowern.

Veranstaltungstipp: 24-Stunden-Schwimmen in Hof

Am 25.01 und 26.01 findet bereits zum fünften Mal das 24-Stunden-Schwimmen im oberfränkischen Hof statt. Alle Schwimmbegeisterten, die mindestens 50 Meter am Stück schwimmen können, sind hierzu eingeladen.

Synchroneislaufen – Rhythmus und Dynamik auf dem Eis

Rhythmus, Ausdruck und ein großer Teamgeist, das sind die Besonderheiten beim Synchroneislaufen. Sogar Katharina Witt ist von dieser immer noch jungen Disziplin hellauf begeistert, die zum Beispiel beim ERC München betrieben wird.

Schlittschuhlaufen auf der längsten Eisstrecke der Schweiz

Winterzeit ist Eiszeit – und eine schöne Gelegenheit, die Schlittschuhe aus dem Keller zu holen. Ein ganz besonderer Ort, um sich auf den Kufen im Gleichgewicht zu üben, ist der drei Kilometer lange Eisweg im Albulatal in Graubünden.

Mit Vollgas auf Minirädern durch den Parcours

Bei den "16-Inch-Race-Wars" in Nürnberg rasen Erwachsene auf Kinderrädern durch einen halsbrecherischen Parcours. Stürze und blaue Flecken inklusive – denn die Räder sind eine Herausforderung und die Fahrer schenken sich nichts.

Veranstaltungstipp: Bogenschießen in Unterfranken

Beim Bogenschießen ist höchste Konzentration erforderlich, um auf große Distanzen genaue Treffer erzielen zu können. Diese Möglichkeit bietet der Bärleinsparcours in Unterfranken, wo man für ein paar Stunden alles um sich herum vergessen kann.

Fitnessmagazin: Winterwanderweg im Fichtelgebirge

Winterglück hat einen Namen: Im Fichtelgebirge heißt es Ochsenkopfrunde und ist 18,9 Kilometer lang. Es handelt sich um den ersten "Qualitätswanderweg Wanderbares Deutschland“, der mit eben diesem Zusatz "Winterglück“ ausgezeichnet wurde.

Veranstaltungstipp: Schneeschuhwandern

Schneeschuhwandern - dieses außergewöhnliche Naturerlebnis führt durch tief verschneite und teils unberührte Landschaften. In Reit im Winkl werden sowohl geführte als auch selbstständige Touren angeboten.

Langlauf-Wochenende in Seefeld zu gewinnen!

Das Fitnessmagazin verlost ein Langlauf-Wochenende in Seefeld in Tirol. Einfach unsere Gewinnfrage beantworten und mitmachen!

Veranstaltungstipp: Silvesterläufe in Bayern

Sportlich das alte Jahr beenden und fit ins neue Jahr starten - das ist auf einem der vielen Silvesterläufe in ganz Bayern möglich. Dort lassen sich Fitness und Gesellschaft perfekt miteinander verbinden.