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Herbst: Wenn die Stimmung kippt - Winterblues oder Depressionen?

    Alle Jahre wieder - je kürzer die Tage, desto dunkler die Stimmung. Kommt das Stimmungstief saisonal regelmäßig, handelt es sich vermutlich um eine Winterdepression. Die ist keine Ausrede für schlechte Laune, sondern eine anerkannte Erkrankung.

    Lichtdusche gegen trübe Gedanken
    • Artikel mit Video-Inhalten

    Der Chronobiologe Prof. Till Roenneberg erklärt in "Stationen", warum Menschen, die im Büro arbeiten, häufiger an einer Winterdepression leiden - und was man dagegen tun kann.

    Gegen den „Winterblues“
    • Artikel mit Video-Inhalten

    Mit der dunklen Jahreszeit beginnt für viele auch eine Phase der Antriebslosigkeit bis hin zur Depression. Mit den kürzeren Tagen wird auch unser Stoffwechsel gestört, denn er ist lichtabhängig. Eine Lichttherapie kann helfen.