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Frühjahrsmüdigkeit: Woher sie kommt und was dagegen wirkt

    Im Frühjahr arbeitet unser Körper wie ein Weltmeister, um sich an den Klimawechsel zu gewöhnen. Viele Menschen reagieren auf die Umstellung mit Frühjahrsmüdigkeit und Gereiztheit.

    Winterblues oder Depressionen in der dunklen Jahreszeit

      Alle Jahre wieder - je kürzer die Tage, desto dunkler wird die Stimmung. Kommt das Stimmungstief saisonal regelmäßig, handelt es sich vermutlich um eine Winterdepression. Die ist keine Ausrede für schlechte Laune, sondern eine anerkannte Erkrankung.

      Rezepte gegen Winterblues

      • Artikel mit Video-Inhalten

      Selbst für die Optimisten unter uns ist es schwer, sich die Jahreszeit schön zu lügen: kalt, windig, grau und dunkel - so ist der November nun einmal. Das kann massiv auf die Stimmung drücken. Wir haben Rezepte gegen den Winterblues.

      Gegen den „Winterblues“

      • Artikel mit Video-Inhalten

      Mit der dunklen Jahreszeit beginnt für viele auch eine Phase der Antriebslosigkeit bis hin zur Depression. Mit den kürzeren Tagen wird auch unser Stoffwechsel gestört, denn er ist lichtabhängig. Eine Lichttherapie kann helfen.