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Schlafmangel lässt sich am Wochenende ausgleichen

    Zu wenig Schlaf kann auf Dauer krank machen. Jetzt geben Forscher Entwarnung für Durchmacher und Nachteulen: Ein Schlafdefizit lässt sich nachholen. Was man dabei beachten sollte.

    Wie Sie morgens gut aus den Bett kommen
    • Artikel mit Audio-Inhalten

    Kaffee, Sport - wie kommt man morgens am besten aus dem Bett? Der Schlafforscher Clemens Heiser vom Münchner Klinikum rechts der Isar gibt Tipps für das richtige Aufwachen.