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Dunkelmeditation: Was macht die Finsternis mit mir?
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Totale Dunkelheit gibt es kaum noch: Straßenlaternen oder Smartphones erhellen nachts viele Schlafzimmer. Da wundert es nicht, wenn Menschen bewusst die Finsternis aufsuchen. Sie sagen: Dunkelmeditationen können entspannen, aber auch gefährlich sein.

"Wie Meditation" - Münchner sammelt ohne Bezahlung Müll
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Kippen, Kaugummis, Verpackungen: Für die Müllbeseitigung gibt die Stadt München jährlich 40 Millionen Euro aus. Die Straßenreinigung räumt dafür 6.000 Tonnen Abfall weg. Trotzdem bleibt noch viel liegen. Deshalb sammelt ein Münchner mit - freiwillig.

Buß- und Bettag: Mit Achtsamkeit gegen den Stress des Alltags
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Evangelische Christen begehen den Buß- und Bettag als Tag der inneren Einkehr und Besinnung. Doch das klingt für viele Menschen heute sperrig. Sie können mit dieser Form von Frömmigkeit nichts mehr anfangen. Viel populärer ist die Achtsamkeit.

"Ich vögel mich einmal durch die Weltgeschichte"
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Bondage-Rollbraten, Tantra-Kurse, Orgasmic-Meditation-Seminare: In Sachen Sex gibt es gefühlt nichts, was Theresa Lachner nicht gesehen und erlebt hat. Ausführliche und natürlich intime Details dazu hat sie in ihrem neuen Buch "Lvstprinzip" notiert.

Alles im "Flow": Warum die Seele Bewegung braucht
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Historisch ist Sport eher in der heidnischen Antike verwurzelt als im Christentum. Trotzdem entdecken Kirche und Theologie immer mehr die Spiritualität des Sports. Und auch jenseits der Kirche wächst die Sehnsucht nach Bewegung für Körper und Seele.

Yoga mit Lemuren: In englischem Hotel wird mit Affen meditiert

    Lemuren sind nicht nur freundliche und gesellige Tiere. Sie machen auch bei der einen oder anderen Yoga-Übung eine gute Figur. Diese tierische Begabung macht sich ein britisches Wellness-Hotel zu nutze und bietet "Lemoga" an: Yoga-Kurse mit Affen.

    Vom richtigen Umgang mit Zeit
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    Immer mehr Menschen leiden unter Zeitnot. Zum Auftakt des neuen Jahres sehnen sich viele nach einem anderen Tempo, einem bewussteren Umgang mit Zeit. Strategien dafür gibt es viele.

    Ein Sufi tanzt vor dem KZ Dachau für den Frieden

      Boris Kammin ist Zahntechniker und Sufi. Er tanzt auf dem Weihnachtsmarkt, vor der KZ-Gedenkstätte in Dachau und dort in der Kapelle der Karmelitinnen. Er tanzt meditativ für Liebe und Frieden in der Welt und erinnert an ein Opfer der Nazis.

      Lesen hilft beim Untergang: "Tristan und Isolde" in Berlin
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      Wie viel Philosophie steckt in Richard Wagners vertontem Liebesrausch? Sehr viel, jedenfalls in der Berliner Inszenierung des Russen Dmitri Tcherniakov. Er zeigt das Musikdrama als umstrittene Buddhismus-Meditation. Nachtkritik von Peter Jungblut.

      Entspannung pur: Waldbaden im Frankenwald
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      In Japan ist die Heilkraft des Waldes schon lange bekannt. Nun haben auch schwedische Wissenschaftler die stressreduzierende Wirkung des "Waldbadens" erforscht. Im Frankenwald bietet der Entspannungstrainer Holger Schramm spezielle Spaziergänge an.