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Wie gesund ist Heilfasten?

    Viele wollen in der Fastenzeit abnehmen, entgiften oder einfach verzichten. Besonders populär ist die klassische Heilfastenkur: mehrere Tage ohne feste Nahrung, dazu eine Darmreinigung. Doch welche positiven Effekte sind wissenschaftlich erforscht?

    Fastenzeit: Vom religiösen Ritual bis zum Heilfasten
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    Am Aschermittwoch beginnt die christliche Fastenzeit. Der Verzicht auf leibliche Genüsse soll Raum für spirituelle Erfahrungen schaffen. Daneben gibt es gesundheitliche Fasten-Trends wie das Heilfasten oder das Intervallfasten.