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Corona: Fitnessstudios im Lockdown

    Seit Monaten sind die Fitnessstudios in Bayern geschlossen. Keine Einheit auf dem Cross-Trainer, keine Arm- und Beinpresse - so sieht es für die Kunden aus. Aber wie geht es den Studiobetreibern?

    Gegen das "tödliche Quartett" mit "Doc Esser"

      Er hat beim WDR eine eigene Sendung: "Doc Esser“ alias Oberarzt Dr. Heinz-Wilhelm Esser. Seine Mission ist der Kampf gegen "Das tödliche Quartett" - die Kombination aus Adipositas, Bluthochdruck, erhöhtem Zuckerspiegel und gestörtem Fettstoffwechsel.

      Frust über Trainingsdefizite durch Corona-Lockdown

        Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit lassen sich auch während der Corona-Pandemie problemlos trainieren. Doch spezifische Fähigkeiten wie Koordination, Feinabstimmung, Reaktion und Spieldynamik können nicht eingeübt werden.

        Nordic Walking: Mit der richtigen Technik zum Ganzkörpertraining

          Nordic Walking kann jeder – aber nicht jeder macht es richtig. Denn nur mit korrektem Know-how wird das Gehen mit den Stöcken zu einer effizienten, dynamischen und harmonischen Sportdisziplin.

          Fit im Homeoffice - mit einfachen Tricks
          • Artikel mit Video-Inhalten

          Seit fast einem Jahr arbeiten viele von daheim statt im Büro. Das führt oft zu Verspannungen und Schmerzen. Dazu kommt, dass "normaler" Sport kaum möglich ist. Aber schon kleine Übungen können Abhilfe schaffen.

          Schneeschuhwandern – individueller Wintersport in Coronazeiten

            Bereits in den letzten Jahren boomte Schneeschuhgehen als Alternative zum Skizirkus. In diesem Winter aber scheint der Sport, den jeder in Nullkommanichts lernt, zu explodieren: Denn er verspricht Bewegung in der Natur ohne Masken und Menschenmassen.

            Deutscher Skiverband macht Wettkämpfe trotz Corona möglich
            • Artikel mit Video-Inhalten

            Der Deutsche Skiverband hat eine Möglichkeit gefunden, wie Wettkämpfe in der Corona-Pandemie stattfinden können. An den Wettkämpfen nehmen auch oberfränkische Sportler teil. Zum Beispiel in Kornbach bei Gefrees.

            Eisbaden - Extremsport mit Tücken
            • Artikel mit Video-Inhalten

            Winterschwimmen oder Eisbaden erfreut im Corona-Winter immer mehr Menschen. Ein eisiger Kälte-Kick, der glücklich machen soll. Aber nicht ganz ungefährlich ist. Hier gibt’s Tipps für alle, die es mal ausprobieren wollen.

            Vorsicht, dünnes Eis!
            • Artikel mit Video-Inhalten

            Ein zugefrorener See ist zu verlockend zum Eislaufen und aktuell eine gern genommene sportliche Alternative. Doch woran erkennt man eigentlich, dass das Eis dick genug ist? Und was tun, wenn man einbricht?

            Ice Freestyle - "wie Breakdance auf dem Eis"
            • Artikel mit Video-Inhalten

            "Ice Freestyle", "Freestyle Ice Skating" oder "Xtreme Ice Skating". Verschiedene Namen für denselben Sport. Noch nie gehört? Besonders bekannt ist der Sport auch nicht. Neu ist er allerdings nicht gerade.