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Wie rum jetzt? Am Wochenende ist wieder Zeitumstellung
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In der Nacht zum Sonntag wird wieder von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Immerhin können wir diesmal eine Stunde länger schlafen. Aber spurlos geht die Zeitverschiebung an den meisten Menschen nicht vorüber.

Unausgeschlafene Schüler: Fängt die Schule zu früh an?

    Der frühe Schulbeginn in Deutschland lässt Kinder alles andere als ausgeschlafen die Schulbank drücken: Vor 8.00 Uhr liegt bei vielen Menschen die Leistungskurve noch ganz unten. Deshalb wird die Forderung laut: Schulbeginn erst um 9.00 Uhr.

    Possoch klärt: Macht uns die Zeitumstellung müde, dick und doof?

      Haben Sie die Uhr schon umgestellt? Ab 2021 ist damit Schluss. Doch welche Zeit soll bleiben? Die Sommerzeit ist beliebter. Aber laut Forschern macht sie uns müde, dick und doof. Aber ist das tatsächlich so? Possoch klärt!

      Tipps zur Zeitumstellung am Wochenende
      • Artikel mit Video-Inhalten

      In der Nacht auf den 31. März 2019 werden die Uhren wieder eine Stunde vorgestellt - und wir verlieren eine Stunde kostbaren Schlafs. Wie gewöhnt man sich am besten an den neuen Rhythmus? Und wie sieht es mit den gesundheitlichen Folgen aus?

      Chronobiologie: So tickt unsere innere Uhr!
      • Artikel mit Video-Inhalten

      In der Nacht vom 30. auf den 31. März 2019 werden die Uhren wieder um eine Stunde vorgestellt auf Sommerzeit. Dadurch wird uns eine Stunde geklaut! Aber unser Körper kann sich an die Zeitumstellung anpassen - am besten im Schlaf.

      DAK-Studie: Deutschlands Schüler schlafen zu wenig

        Unausgeschlafene Schüler? Laut DAK-Studie ein Problem, denn fast jeder dritte Schüler leidet unter Schlafstörungen. Besonders betroffen sind Neunt- und Zehntklässler, die im Schnitt zwei Stunden zu wenig schlafen. Das hat Folgen für die Gesundheit.

        Welcher Schlaftyp sind Sie?
        • Artikel mit Video-Inhalten

        Lerche oder Eule? Springen Sie morgens aus dem Bett oder schlafen Sie weiter, wenn der Wecker zum dritten Mal klingelt? Darüber entscheiden die Gene und das Alter. Fest steht: Unsere Frühaufsteher-Gesellschaft ist schlecht für die Eulen...