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"Fit mit Felix - beweg Dich schlau!" - alle Übungen im Video | BR24

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Fit mit Felix Neureuther

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"Fit mit Felix - beweg Dich schlau!" - alle Übungen im Video

"Fit mit Felix - beweg Dich schlau!" Fitness für Kinder - eine Video-Webserie der BR-Sportredaktion mit Skistar Felix Neureuther. Hier finden Sie 20 Fitnessübungen für Kids und Eltern zum Mitmachen!

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Zeit der Langeweile im Kinderzimmer oder Berieselung durch TV, Tablet, Smartphone? Für den BR-Sportexperten Felix Neureuther keine Option! "Kinder bewegt euch, hoch vom Sofa und legt das Handy in die Ecke", fordert er. 20 launige Fitnessübungen, nicht nur für Kinder, hat Neureuther dafür parat.

"Etwa jedes siebte Kind ist zu dick. Bewegungsmangel ist mit ein Grund dafür. Dagegen möchte ich etwas unternehmen." Felix Neureuther

Neureuther will Kopf und Körper gleichzeitig aktivieren

"Mit unseren Übungen trainieren wir nicht nur den Körper, sondern strengen auch das Hirnkastl an", erklärt der zweifache Familienvater. Wichtig ist ihm, "die Kinder spielerisch zu fördern, zu fordern und zu animieren". Die Übungen und Tipps kann die ganze Familie ganz einfach nachmachen.

Wir wollen den Kids Sportereignisse nicht nur im TV und auf dem Smartphone zeigen, sondern sie auch motivieren, selbst aktiv Sport zu treiben. Wer könnte Freude an der Bewegung besser vermitteln als der Impulsgeber Felix Neureuther? Die Eltern dürfen übrigens auch mitmachen, koordinative Übungen und Konzentrationsfähigkeit ist was für Groß und Klein." BR-Sportchef Christoph Netzel
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Woche 1: Bei "Fit mit Felix" ist die erste Woche absolviert. Wir blicken zurück auf die Folgen eins bis fünf - von Fit im Bad bis zu einer Übung am Boden.

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Woche 2: Bei "Fit mit Felix" ist die zweite Woche absolviert. Wir blicken zurück auf die Folgen sechs bis zehn - vom Durchzählen bis zu einer Übung mit verrücktem Laufen.

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Woche 3: Bei "Fit mit Felix" ist die dritte Woche absolviert. Wir blicken zurück auf die Folgen elf bis 15 - vom Durchzählen mit Hampelmann bis zu einer Übung mit Klatschen am Tisch.

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Woche 4: Bei "Fit mit Felix" ist die vierte Woche absolviert. Wir blicken zurück auf die Folgen 16 bis 20 - vom Würfelspiel bis zu einer Übung mit Klatschen im Sitzen.