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Innehalten - Konzepte zur Entschleunigung

Auch Körperübungen können für Entspannung sorgen. Die Hirnforschung belegt in vielen Studien die positiven Auswirkungen von Techniken wie Yoga, Tai Chi oder Progressive Muskelentspannung. Autorin: Anna Küch

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13 Min. | 31.10.2014
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