Das Fitnessmagazin

Ob Marathon, Triathlon oder Alpen Cross - Tipps für die richtige Vorbereitung

Trainingspläne, Intervalle und Regeneration - wie bereiten sich Freizeitsportler am besten auf ein ambitioniertes sportliches Ziel vor? Gespräch mit Dr. Leonard Fraunberger, Vizepräsident des Bayerischen Sportärzteverbandes. / Langlauf-Camp für Frauen - mit der richtigen Technik leichter unterwegs in der Loipe / Spagat und Glockensprung bei den Nürnberger Eibanesen - Gardetanz erfordert viel Training.

Ob Marathon, Triathlon oder Alpen Cross - Tipps für die richtige Vorbereitung | Bild: BR
23 Min. | 16.2.2020

VON: Frauke Gerbig, Sabine Lerche, Bernd Uwe Gutknecht, Moderation: Ullie Nikola

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