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Service: 6 Tipps für den Umgang mit deiner Angst am Berg | Angst #3

Angst haben nervt und kann gerade im Gebirge total hinderlich sein. Weil was soll man schon machen, wenn sie plötzlich da ist? Einfach umkehren oder sich stattdessen durchbeißen? Oder lieber gleich im Vorfeld absagen, wenn man schon so ein ungutes Gefühl im Bauch hat? Die Bergfreundinnen holen sich Hilfe bei zwei Menschen, die sich mit Ängsten am Berg auskennen: Bei Sport- und Mentalcoachin Heike von Oettingen und bei Jan Mersch, staatlich geprüfter Bergführer und Psychologe. Herausgekommen sind 6 Tipps, die euch helfen, mit euren Ängsten am Berg besser umgehen zu können.

Service: 6 Tipps für den Umgang mit deiner Angst am Berg | Angst #3 | Bild: Lisa Hinder / BR
20 Min. | 18.2.2021

VON: Bergfreundinnen

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Bergfreundinnen | Bild: Lisa Hinder / BR

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