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Fit bleiben im Alter: Dr. Ellen Freiberger, Forscherin

Im Alter muss es nicht der Rekord sein, aber fit sollte man schon bleiben. Körperlicher Abbau lässt sich durch gezieltes Ausdauer-, Kraft- und Gleichgewichtstraining stoppen. Wie kann man Bewegung im Alter erhöhen?

11 Min. | 8.5.2018
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