Einen ganzen Tag lang widmet sich der BR im Fernsehen, im Radio und online diesem Thema

BR Fernsehen:
16.00 und 18.30 Uhr, Rundschau: u.a. mit Beitrag: Lerche oder Eule - neuer Bluttest von der Charité Berlin gibt Auskunft
16.15 Uhr, Wir in Bayern: u.a. mit Einschlaftipps von Physiotherapeutin Andrea Sixtus (Gespräch mit Studioaktion)
18.00 Uhr, Abendschau: "Sekundenschlaf", "Wach am Steuer durch biologisches Licht", u.a. Gespräch mit Schlafforscher Dr. Roland Popp, Somnologe, Universitäres Schlafmedizinisches Zentrum Regensburg
19.00 Uhr, Gesundheit!: Neues Präventionsprogramm in Füssen: Hilfe bei lebensstilbedingten Schlafstörungen / Zungenschrittmacher gegen Schlafapnoe / Restless-Legs-Syndrom / Baldrian, Hopfen, Passionsblume: Was bringen pflanzliche Schlafmittel?
20.15 Uhr. Gesundheit! Die Show: moderiert von Caro Matzko und Fero Andersen: Tipps und Tricks, überraschende Fakten und aktuelle Kontroversen unter dem Motto "Tu was für einen besseren Schlaf". Mit renommierten Experten und prominenten Gästen: Saskia Vester (Schauspielerin), Beatrice Egli (Schlagersängerin), Sebastian Winkler (Hörfunk- und Fernsehmoderator, u. a. BAYERN 3 "Die Frühaufdreher"), Hera Lind (Bestsellerautorin), Prof. Dr. med. Ingo Fietze (Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums an der Berliner Charité), Dr. med. Sandra Brenner (Leitende Oberärztin im Schlaflabor am Krankenhaus Landshut-Achdorf), Dr. Eva Winnebeck (Chronobiologin und Teamleiterin des Schlaflabors der Medizinischen Psychologie der LMU München), Dr. Marianne Koch (BR-Gesundheitsexpertin); In Einspielfilmen: Kabarettistin Luise Kinseher als "Mary from Bavary"

Bayern 1:
ab 5.00 Uhr, BAYERN 1 am Morgen, u.a. Gespräch mit Chronobiologin Dr. Eva Winnebeck über unterschiedliche Schlaftypen, wie viel Schlaf wir tatsächlich brauchen und die Folgen der Zeitumstellung; Gespräch mit Claudia Till von der Stiftung Warentest: Wie findet man die optimale Matratze?
ab 9.00 Uhr, BAYERN 1 am Vormittag, u.a. Stichwort Milben: Ist Bettmachen ungesund?

Bayern 2:
vorab am Montag, 22. Oktober 2018, 18.05 Uhr: IQ - Wissenschaft und Forschung: Thema u.a.: Depression und Demenz: Schlaf als Therapie / Bericht vom Nürnberger Schlafkongress
18.30 Uhr: radioMikro: "Noch soo dunkel..." - Tipps und Tricks zum Aufstehen in der dunklen Jahreszeit

Dienstag, 23. Oktober 2018, 6.05 Uhr: radioWelt: geplante Berichterstattung zum Thema
10.05 Uhr: Notizbuch: u.a. mit Umfrage: Schlafen Sie gut? / Was stört Sie beim Schlafen?; Mythen rund ums Schlafen: Besser dunkel als hell? Vor Mitternacht ins Bett?; Schlafen kann man lernen: Besuch in einer Schlafschule; Schlafmittel: Auch eine Ursache für Demenz?; Wenn der Wecker fünf mal klingelt: Wie gesund ist die Schlummertaste?
18.05 Uhr: IQ - Wissenschaft und Forschung: Hellwach im Traum - Erkenntnisse aus der Klartraumforschung
18.30 Uhr: radioMikro: Anrufsendung mit Jonas Geißler (Zeitexperte) zur Zeitumstellung

BAYERN 3:
ab 5.00 Uhr: Sebastian Winkler und die Frühaufdreher: u.a.: Gut schlafen trotz Schichtdienst und/oder kleinen Kindern; Schlaf-Apps; Schlaftabletten; Talk mit Jeanne Turczynski, BR-Programmbereich WIssen und Bildung
ab 9.00 Uhr: BAYERN 3 - und DU mittendrin!: Lerche oder Eule - sprich Frühaufsteher oder Nachtmensch? Moderation: Claudia Conrath, Expertin: Chronobiologin Dr. Eva Winnebeck
ab 12.00 Uhr: Update: Schlaf-Mythen im Check, mit Experte Dr. Dirk Schwerthöffer, Leiter "Schlafzmedizinisches Zentrum München"
ab 13.00 Uhr: Hits, Hits, Hits für euren Nachmittag: Schlafpositionen und was sie über dein ICH aussagen
ab 16.00 Uhr: Die zwei für euren Feierabend: u.a. Tabuthema Getrennt schlafen in einer Beziehung - logo oder no go?; Fenster auf oder zu? Nackt schlafen oder angezogen?; Nachfrage: Kann man im Schlaf lernen? (Moderation: Brigitte Theile, Roman Roell)
ab 19.00 Uhr: Mensch, Otto: zu Gast bei Thorsten Otto: Dr. Michael Feld, Schlafforscher

PULS:
Augen zu und durch: Was hinter dem Hype um den optimalen Schlaf steckt; Eine Nacht im Schlaflabor; Dinge, die wir über den Schlaf noch nicht wussten; Hype-Wecker im Test; Nach dem Club: Hinlegen oder Durchmachen?

Online:
br.de/gesundheitstag: Zentrale Webseite mit zahlreichen Informationen, Fakten und Tipps, Live-Chat und Umfrage
br24.de: Berichterstattung u.a.: Schlafstörung und Demenz, Schlafschule, Naturkundliche Schlafmittel

Social Media:
BR bei Facebook, Rubrik Wissen bei Twitter: u.a. Elf Schlaf-Typen, die jeder kennt; Fakten über unseren Schlaf
PULS bei Facebook: Schlaf-Skills, die wir uns von Tieren abschauen wollen; Umfragen: Was für komische Dinge passieren dir im Schlaf? Was ist dein weirdestes Einschlaf-Ritual?