ARD-alpha

odysso | Wissensmagazin Richtig Abnehmen!

Dienstag, 23.02.2021
17:00 bis 17:45 Uhr

  • Untertitel
  • Video bereits in der Mediathek verfügbar

ARD-alpha
2021

Moderation: Dennis Wilms

Leichter werden kann schwer sein. Was soll man essen, wie oft, etwas Bestimmtes kochen, nur an Grünzeug knabbern oder Zutaten weglassen? Diäten sind oft Stress für den Körper, selten von großer Wirkung und nutzen eher den Anbietern in der Ernährungsindustrie als den Betroffenen. Studien zeigen sogar, dass Verschlankungskuren eine Zunahme an Bauchfett bewirken können - ein Problem für Herz und Kreislauf. Diesen gefährlichen Jojo-Effekt nimmt das SWR-Wissenschaftsmagazin ebenso unter die Lupe, wie den Trend zum Intervallfasten. Wie gesund und effektiv ist es, Mahlzeiten einfach auszusparen?

Die Sendung gibt Tipps, wie man gesund und dauerhaft die Kilos zum Purzeln bringt und geht auch den wahren Ursachen von Übergewicht auf den Grund. Oft führen berufliche Veränderungen, Einschnitte im Alltag oder Schicksalsschläge in die ungewollte Gewichtszunahme. Wir lernen Fallstricke kennen, die uns auf dem Weg zum Normalgewicht aufhalten und warum ein gutes Mittagessen auch gut für das Gewicht ist. Odysso zeigt die kleinen Schritte zum großen Erfolg beim gesunden Abnehmen.

"odysso" ist das Magazin für Neugierige! Mit "odysso" können Sie Wissen entdecken. Sind Vitamine wirklich gesund? Warum bekommen ältere Menschen eine schlechtere medizinische Versorgung? Haben Darmbakterien einen Einfluss auf unser Körpergewicht? Mal sind es ungewöhnliche Geschichten, mal werden Dauerthemen und brisante Fragen neu und spannend beleuchtet. Immer gibt es etwas zu lernen. odysso will bewegen, deshalb werden Zusammenhänge hergestellt und Erkenntnisse der Wissenschaft kritisch auf ihre Auswirkungen für Mensch, Gesellschaft und Umwelt geprüft. odysso fragt nach, welche Hoffnungen und welche Gefahren sich hinter Entdeckungen und Entwicklungen oder gesellschaftlichen Veränderungen verbergen.

• Die wahren Ursachen von Übergewicht, Teil 1+2

• Diäten sind Stress

• Zeitreise Diät

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• Jojo-Effekt: Gefährliches Bauchfett durch Diät

Redaktion: Gábor Toldy