ARD-alpha

alpha Lernen | Biologie Eiweiße und Fette - Grundbausteine der Ernährung 2

Mittwoch, 01.04.2020
10:30 bis 10:45 Uhr

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ARD-alpha
2016

Schon gewusst, dass ein Hamburger gesünder sein kann als ein Smoothie? Bei gesunder Ernährung kommt es nämlich auf den richtigen Anteil der Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette an. Vitamine, Ballaststoffe und Mineralien dürfen auch nicht fehlen. Wie man sich gesund ernährt, erfahren Florentine und Paula bei Ernährungsberaterin Monika Bischoff. Bei ihrem Beratungstermin lernen sie auch, welche Energiemengen unser Körper braucht, wo überall Zucker drin steckt, und dass es gute und schlechte Fette gibt.

Autor: Christine Walter
Redaktion: Armin Olbrich