ARD-alpha

alpha-thema: Schlaf alpha-thema Gespräch: Guter Schlaf – er wär so schön

Mittwoch, 01.04.2020
21:45 bis 22:15 Uhr

  • Video bereits in der Mediathek verfügbar

ARD-alpha
2019

Moderation: Mirjam Kottmann

Im „alpha-thema Gespräch: Guter Schlaf – er wär so schön“, moderiert von Mirjam Kottmann, diskutieren der Schlafmediziner Prof. Dr. Clemens Heiser und der Wissenschaftsautor Dr. Peter Spork zusammen mit der „funk“-Moderatorin Ariane Alter darüber, was Schlafentzug mit dem Menschen macht. Ariane Alter hat gemeinsam mit ihrem Kollegen Sebastian Meinberg 72 Stunden fast ohne Schlaf im Rahmen ihres Talk-Weltrekords moderiert. Wie wirkte sich das aus bei ihr, physisch und psychisch? Welche Funktion hat der Schlaf generell, und wie ist das mit den Chronotypen, den „Lerchen“ und den „Eulen“? Ändert sich das Schlafbedürfnis im Lauf des Lebens und was hat es auf sich mit der „Schlafhygiene“? Wasseradern und Mobilfunk jedenfalls beeinträchtigen den Schlaf nicht, so der Stand der Wissenschaft.

Redaktion: Eva Maria Steimle