ARD-alpha

Planet Wissen Weniger sitzen, mehr bewegen

Frau mit Rückenschmerzen. Jeder achte Mensch in Deutschland wird wie sie von Rückenproblemen gepeinigt. Damit Ihnen das nicht passiert: BR Gesundheitstag am 7. November 2017 - Tu was für deinen Rücken! | Bild: BR/Johanna Schlüter

Montag, 09.12.2019
13:30 bis 14:30 Uhr

ARD-alpha
2019

Moderation: Birgit Klaus, Dennis Wilms

Wir sitzen beim Frühstück, im Bus, am Schreibtisch, in der Kantine, vorm Fernseher, im Restaurant – im Schnitt 7,5 Stunden pro Tag. Dabei waren die Menschen ursprünglich in Bewegung und wurden erst mit der Verbreitung des Stuhls massenhaft zum Sitzen gebracht. Heute schadet das Dauersitzen unserer Gesundheit und erhöht zum Beispiel das Risiko für Bluthochdruck und Diabetes. Planet Wissen zeigt, wie jeder schon durch kleine Veränderungen seine Sitzzeiten reduzieren und mehr Bewegung in seinen Alltag bringen kann. Besonders viel wird in Büros gesessen. Was bringt Arbeiten im Stehen oder ein Fahrradergometer am Schreibtisch?

Redaktion: Jeanne Rubner