Planet Wissen Die Macht der Gewohnheit - So gelingen gute Vorsätze trotzdem

Moderation: Jo Hiller

Mehr Sport, abnehmen, gesünder leben – viele fassen im Frühjahr, rechtzeitig vor der Bikinisaison, solche Vorsätze. Studien zeigen: Jeder zweite hat sie schon nach wenigen Wochen wieder aufgegeben. Ist unser Willen so schwach oder ist die Macht der Gewohnheit so stark? Gemeinsam mit dem Psychologen Wilhelm Hofmann startet Planet Wissen ein aufschlussreiches Experiment. Bei einer Rund-um-die-Uhr-Beobachtung deutscher Wohnzimmer kommen wir den unbewussten Zwängen auf die Schliche, die uns schwach werden lassen. Dennoch steht für den Motivationsexperten Hofmann fest: Auch vermeintlich „Willensschwache“ können ihre Ziele erreichen. Sie müssen dazu nur ihr Leben neu strukturieren.

Redaktion: Jeanne Rubner