Kräuter Heilen mit Wiesensalbei
Von Mai bis August hat der Wiesensalbei Saison und das freut nicht nur zahlreiche Insekten. Der "kleine Bruder" vom Küchensalbei macht in jedem Garten eine gute Figur und auch in der Heilkunde hat der Wiesensalbei viele Freunde. Kräuterexpertin Monika Engelmann gibt Tipps, wie Sie ganz schnell und einfach einen Tee, ein Deo und eine Zahnpasta mit Wiesensalbei selber machen können.
Der Name Salbei (Salvia) verrät, dass seit jeher große Erwartungen in die Kraft dieser Pflanze gesetzt wurden. Denn das Wort leitet sich vom Lateinischen salvara – heilen – ab.
Altes Sprichwort:
"Wohl dem, der dieses gute Kraut,
in seinem Garten hat angebaut.
Denn Salbeiblättertee und -saft
ganz kerngesunde Zähne schafft."
Inhaltsstoffe von Wiesensalbei
Neben den fruchtig-frisch duftenden ätherischen Ölen (wirksame Bestandteile: Cineol, Thujon – Vorsicht: in hoher Dosis giftig), entzündungshemmenden Flavonoiden und östrogenartigen Stoffen enthält Salbei unter anderem auch verdauungsanregende Bitterstoffe.
Eigenschaften von (Wiesen-)Salbei
- keimtötend
- zusammenziehend
- entzündungshemmend
- auswurffördernd
- schweißhemmend
- ausgleichend
- krampflösend
- verdauungsfördernd
- milchsekretionshemmend
Anwendungsgebiete von Wiesensalbei
Die Anwendungsgebiete von Salbei sind ausgesprochen umfangreich. So wird er angewendet bei
- Atemwegserkrankungen
- Entzündungen im Mund- und Rachenraum
- Beschwerden des Magen-Darm-Traktes
- Menstruationsstörungen
- Wechseljahrbeschwerden wie übermäßiges Schwitzen
- Fußschweiß
- Abstillen oder Milchstau
- Hauterkrankungen
- Insektenstichen
Gut zu wissen
(Wiesen-)Salbei sollten Sie nicht überdosieren und während der Schwangerschaft nicht innerlich anwenden.
Heilsame Rezepte mit Wiesensalbei
Wiesensalbei-Tee – Wohlgefühl für den gesamten Körper
Wirkung
- appetitanregend
- verdauungsfördernd
- krampflösend
- keimtötend
- entzündungshemmend
- hilfreich gegen übermäßiges Schwitzen in den Wechseljahren
Zutaten
- 2 TL getrocknete Wiesensalbeiblätter
- 150 ml Wasser
Zubereitung
Salbei mit kochendem Wasser übergießen und fünf Minuten zugedeckt ziehen lassen. Anschließend abseihen.
Anwendung
Bei Bedarf drei- bis viermal täglich eine Tasse Tee trinken.
Tipp:
Alternativ können Sie den Tee mit vier Teelöffeln frischen, kleingeschnittenen Wiesensalbeiblättern aufgießen.
Wiesensalbei-Deo
Die Achselhöhlen gehören zum Intimbereich. Schweiß ist wichtig, er kühlt unseren Körper und schützt ihn so vor Überhitzung. Übermäßige Schweißproduktion oder Körpergeruch werden aber schnell als unangenehm empfunden. Daher benötigen wir für diese sensible Region einen sanften und wirksamen Schutz.
Wirkung
- desodoriert
- hilfreich gegen übermäßiges Schwitzen
- hält die Achseln trocken
- pflegend
Zutaten
- 3 EL kleingeschnittene Wiesensalbeiblätter
- ½ TL Natron (neutralisiert Gerüche)
- 100 ml Wasser
Zubereitung
Alles in einen Mixbecher geben und fein pürieren. Dann durch ein sehr feines Teesieb filtern und in eine saubere Zerstäuberflasche füllen.
Anwendung
Nach der morgendlichen Reinigung der Achselhöhlen diese damit besprühen.
Haltbarkeit
Gekühlt etwa eine Woche.
Wiesensalbei-Zahnpasta
Wirkung
- reinigend
- pflegend
- hilfreich gegen Mundgeruch
- antibakteriell
- entzündungshemmend
- zusammenziehend
Zutaten
- 50 ml starker, abgekühlter Wiesensalbeitee
- 50 g weiße Tonerde
- etwas Salz (ohne Rieselhilfe)
- 3 Tropfen naturreines ätherisches Salbeiöl - alternativ
Zubereitung
Alle Zutaten sorgfältig verrühren, bis eine homogene Masse entstanden ist. Sollte diese zu fest sein, noch etwas Salbeitee zugeben und vermengen. Anschließend die Zahncreme in ein sauberes Schraubglas füllen.
Anwendung
Zahncreme mit einem sauberen Spatel entnehmen, auf die Zahnbürste streichen, mit etwas Wasser befeuchten und wie gewohnt die Zähne damit putzen.
Haltbarkeit
etwa ein Monat
"Bleiben Sie gesund!" wünschen Ihnen Monika Engelmann und "Wir in Bayern"!