Kräuter Heilen mit Gänseblümchen
Manche glauben, wenn sie die ersten drei Gänseblümchen essen, die im Frühjahr zu finden sind, sie das restliche Jahr von Zahnschmerzen, Fieber, Durst und Triefaugen verschont bleiben. Ob da was dran ist? Sicher ist jedenfalls, dass Gänseblümchen heilsame Wirkung haben. Rezepte von Kräuterexpertin Monika Engelmann.
Inhaltsstoffe
Gänseblümchen enthalten u. a.: ätherische Öle, Gerbstoffe (hautpflegend, entzündungswidrig), Schleime, Bitterstoffe (verdauungsanregend), Saponine (stoffwechselanregend, Bronchialschleim verflüssigend), Flavonoide (Radikalenfänger),Säuren, Mineralstoffe und Vitamine.
Wirkung
Gänseblümchen wirken kühlend, schmerzstillend, blutreinigend, krampfstillend, schleimlösend, entsäuernd, hautreinigend und stoffwechselanregend.
Innerlich kommen sie vor allem bei festsitzendem Husten, Hauterkrankungen, Stoffwechselleiden sowie als anregende Frühjahrskur zum Einsatz. Äußerlich werden sie bei entzündlichen Prozessen der Haut, Verstauchungen, Zerrungen, Quetschungen, Prellungen oder als lindernde Wundauflage bei Insektenstichen angewendet.
Rezepttipps mit Gänseblümchen
Gänseblümchen-Tee
Wirkung
- stoffwechselfördernd
- appetitanregend
- entzündungshemmend
- hautklärend
- verflüssigt festsitzenden Bronichalschleim
Zutaten
- 2 TL frische Gänseblümchenblüten und -blätter
- ¼ l Wasser
Zubereitung
Die Gänseblümchenblüten und -blätter mit kochendem Wasser übergießen und 10 Min. zugedeckt ziehen lassen, dann abgießen.
Anwendung
Bei festsitzendem Husten, zur Unterstützung der Hautreinigung und als Frühjahrskur: 3-mal täglich eine Tasse Tee trinken.
Vorsicht: Nicht bei bekannter Korbblütlerallergie anwenden.
Gänseblümchen-Maske
Wirkung
- hautklärend und -beruhigend (macht zarte Haut)
- stoffwechselfördernd
- entzündungshemmend
Zutaten
- 3 EL Gänseblümchen-Tee (siehe Rezept)
- 2 EL Kleie
- 1 TL flüssiger Honig
Zubereitung
Die Zutaten gut vermengen und quellen lassen bis eine cremige Masse entstanden ist.
Anwendung
Auf die gereinigte Haut auftragen, ca. 15 Min. einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen.
Vorsicht: Nicht bei bekannter Korbblütlerallergie anwenden.
Gänseblümchen-Salbe
Wirkung
- entzündungshemmend
- wundheilend
- schmerz- und juckreizlindernd
- hilft gegen Blutergüsse, Zerrungen und Verstauchungen
Zutaten
- 50 ml gutes Olivenöl
- 40 ml Gänseblümchen-Tee
- 25 g Sheabutter
- 5 g Bienenwachs
Zubereitung
Bienenwachs im Wasserbad schmelzen, Sheabutter zugeben und ebenfalls verflüssigen. Mit leicht erwärmtem Olivenöl aufgießen. Dann warmen Gänseblümchentee langsam zufügen und sorgfältig verrühren. Salbe in ein sauberes Schraubglas füllen. Erst nach dem Erkalten der Masse verschließen.
Anwendung
Die betroffene Stelle vorsichtig einsalben.
Vorsicht: Nicht bei bekannter Korbblütlerallergie anwenden.
Haltbarkeit
Gekühlt ca. einen Monat.
Hustenhonig mit Gänseblümchenblüten
Wirkung
- reizlindernd
- entzündungshemmend
- verflüssigt zähen Bronchialschleim
Zutaten
- frische Gänseblümchenblüten
- dünnflüssiger Honig (z. B. Akazienhonig)
Zubereitung
Ein sauberes Schraubglas in 1 cm Schichten abwechselnd mit Gänseblümchenblüten und Honig füllen. Bei Zimmertemperatur ca. 3 Wochen ziehen lassen, dabei täglich wenden. Dann durch ein Sieb abgießen.
Anwendung
Bei verschleimtem Husten 3-mal täglich 1 TL Gänseblümchen-Honig langsam im Mund zergehen lassen.
Vorsicht: Nicht bei bekannter Korbblütlerallergie anwenden.
Gänseblümchen-Salat
Wirkung
- appetitanregend
- stoffwechselanregend
- verdauungsanregend
- ausleitend
Zutaten
- 1 kleine Handvoll frische, blütenlose Gänseblümchen-Blattrosetten
- 10 Gänseblümchenblüten
- 3 Walnusskerne
Dressing
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL Himbeerbalsamessig
- 1 TL Honig
- 2 EL Walnussöl
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
Blattrosetten gut waschen und putzen. Walnusskerne zerkleinern. Dressing mischen, abschmecken und über den Salat geben. Mit Walnüssen und Blüten garnieren.
Anwendung
Zur stärkenden Frühjahrskur täglich eine Portion Gänseblümchen-Salat essen.
Vorsicht: Nicht bei bekannter Korbblütlerallergie anwenden.